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南瓜咸肉蒸膏蟹

南瓜咸肉蒸膏蟹

简单煮意

简单煮意

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主料
东海红膏蟹1只日本小南瓜300克咸肉60克
辅料
适量料酒1大匙蒸鱼豉油1小匙
植物油1大匙适量

南瓜咸肉蒸膏蟹的做法,共6个步骤

南瓜咸肉蒸膏蟹的做法图解1

1/6. 南瓜去皮切成约6-7mm左右的厚片,摆放在盘里;

南瓜咸肉蒸膏蟹的做法图解2

2/6. 咸肉切成2mm左右的薄片,铺放在南瓜上面;

南瓜咸肉蒸膏蟹的做法图解3

3/6. 将东海红膏蟹洗净,揭开蟹盖,除去蟹腮,斩下蟹钳用刀背拍裂,蟹切块;

南瓜咸肉蒸膏蟹的做法图解4

4/6. 蟹块整齐排放在咸肉上面,中间放些姜丝,淋上黄酒,放上蟹盖;

南瓜咸肉蒸膏蟹的做法图解5

5/6. 蒸锅水开后将蟹放进去,大火蒸12分钟左右,关火闷5分钟;

南瓜咸肉蒸膏蟹的做法图解6

6/6. 取出后撒一把葱花,淋上热油,根据咸淡及口味,可以选择是否淋一些蒸鱼豉油即可。

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营养信息

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  • 南瓜咸肉蒸膏蟹热量234 千卡
  • 脂肪36 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物0 克
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