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干锅香辣鱿鱼

干锅香辣鱿鱼

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主料
鱿鱼两条洋葱半个芹菜三根
辅料
大葱一根干辣椒十颗自制豆瓣酱一勺
花椒适量适量白砂糖一小勺
花椒面适量海椒面适量孜然适量
鸡精适量

干锅香辣鱿鱼的做法,共8个步骤

干锅香辣鱿鱼的做法图解1

1/8. 将洋葱切片,芹菜改成小段,姜蒜葱切好装盘备用

干锅香辣鱿鱼的做法图解2

2/8. 将新鲜的鱿鱼洗干净后改刀成小段装盘备用

干锅香辣鱿鱼的做法图解3

3/8. 将鱿鱼放进锅里开小火炒,去掉它们的水分

干锅香辣鱿鱼的做法图解4

4/8. 确定鱿鱼的水分去掉,一定用小火,因为火太大鱿鱼容易粘锅,这样即可,然后装盘备用

干锅香辣鱿鱼的做法图解5

5/8. 依次倒入菜籽油,油一定要烧辣,不然会有生菜油的味道,然后放入妈妈自制的豆瓣酱,干辣椒,蒜瓣,姜片和花椒爆炒,直到发出香味。

干锅香辣鱿鱼的做法图解6

6/8. 接着放入鱿鱼一起爆炒

干锅香辣鱿鱼的做法图解7

7/8. 最后放入洋葱和芹菜,一起爆炒,起锅装盘前放入花椒面,孜然粉,辣椒面,盐,鸡精,和葱断,以及少量的白糖提鲜

干锅香辣鱿鱼的做法图解8

8/8. 装盘,大功告成

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营养信息

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  • 干锅香辣鱿鱼热量299 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物21.04 克
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