| 主料 | ||
| 吐司1片 | 金枪鱼30克 | 芝士2片 |
| 橄榄2个 | 洋葱2圈 | 蛋黄酱5克 |
金枪鱼芝士吐司的做法，共4个步骤
1/4. 全家福～
2/4. 把金枪鱼抹在吐司上～之后放上芝士～
3/4. 进烤箱烤到芝士融化～最后再放上橄榄、洋葱还有蛋黄酱就ok啦～
4/4. 完成！
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营养信息
详细信息>>- 金枪鱼芝士吐司热量1101 千卡
- 脂肪110.61 克
- 蛋白质66.53 克
- 碳水化合物100.84 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于壁排球6分钟消耗的热量...
吃金枪鱼100克，热量190千卡
相当于读书146分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
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