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香烤肉糜鹌鹑蛋

香烤肉糜鹌鹑蛋

臭美园妈02

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主料
腿肉100克香菇10个鹌鹑蛋10个
辅料
香葱1把2克生抽二小勺
鱼露一勺椒盐适量色拉油一勺
料油一勺

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法,共10个步骤

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解1

1/10. 准备好所有材料

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解2

2/10. 香菌泡水剪蒂,水里加一勺生抽和一点点盐,十分钟左右

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解3

3/10. 肉剁碎,加入香葱

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解4

4/10. 加入各种调料拌匀腌制十分钟

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解5

5/10. 在烤盘上铺上锡纸,依次放入泡过水的香菌,放上腌制好的肉糜

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解6

6/10. 在肉糜上面打上鹌鹑蛋,淋上色拉油

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解7

7/10. 烤箱预热,我用的是海氏HO-38SF,上管180,下管170,中层,烤十三分钟

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解8

8/10. 取出时香气扑鼻

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解9

9/10. 淋上一点生抽,垫上柠檬片,美味完成

香烤肉糜鹌鹑蛋的做法图解10

10/10. 鲜美的味道在舌尖上回味

小窍门

挑选大点的香菌比较好操作

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营养信息

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  • 香烤肉糜鹌鹑蛋热量581 千卡
  • 脂肪11.4 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物7.3 克
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