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清炒菜花

清炒菜花

风轻云淡5

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主料
菜花适量
辅料
半颗花椒适量盐,花生油适量

清炒菜花的做法,共4个步骤

清炒菜花的做法图解1

1/4. 葱,花椒如图备用。

清炒菜花的做法图解2

2/4. 倒花生油烧八成热,放入盐(防止溅油)葱花椒爆香。

清炒菜花的做法图解3

3/4. 倒入菜花,翻炒几分钟,如果锅里干了加入适量冷水,差不多熟了之后倒些醋,最好是白醋,翻炒一会。

清炒菜花的做法图解4

4/4. 倒些味达美,出锅开吃!

小窍门

菜花掰好之后用盐水浸泡十五分钟左右,让里面的脏东西或虫子都泡出来了!

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营养信息

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  • 清炒菜花热量65 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
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