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茄子炖排骨

茄子炖排骨

吃货初体验

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主料
圆茄子1个炖排骨若干块
辅料
酱油少许1小勺高汤若干勺

茄子炖排骨的做法,共3个步骤

茄子炖排骨的做法图解1

1/3. 茄子洗净、削皮后,切成条备用

茄子炖排骨的做法图解2

2/3. 铁锅稍微加热,加入少许色拉油,待油温六成热,放入全部茄子条,略微翻炒,加入盐1小勺和普通酱油少许,继续翻炒

茄子炖排骨的做法图解3

3/3. 此时加入炖制好的排骨(也可加入熟肉),再向锅中放入高汤适量,盖锅盖继续焖制少时,待茄子变熟变软,即可出锅食用。

小窍门

这又是一道下饭又简单易学的家常炖菜,其中的炖排骨我是选用了自家提前炖好的熟排骨(建议爱吃肉的朋友们可以平日里常备一些自制的炖肉或排骨备用),这样再做起各种荤菜来,就驾轻就熟了:)

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营养信息

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  • 茄子炖排骨热量120 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物4.9 克
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