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南瓜双色馒头

南瓜双色馒头

混淆的香

混淆的香

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婚后开始自己做饭,一直未敢尝试馒头,因为从小看家人传统蒸馒头的方法实在复杂,生怕蒸出来又酸又硬,昨天在其他地方看到一个不错的谱子,试验了一下竟然一次成功,赶紧重新整理发出来,也算是个里程碑的纪念~
主料
黄面团:适量南瓜泥150克中筋面粉250克
白糖10克酵母粉2.5克1/6小勺
20-40根据南瓜水分逐量慢慢添加克白面团:适量牛奶140克
中筋面粉250克白糖10克酵母粉2.5克
1/6小勺
辅料
中筋面粉40克

南瓜双色馒头的做法,共9个步骤

1/9. 把南瓜去皮蒸熟晾凉后压成泥,一定要晾凉,太热和面时会把酵母烫死,然后把黄面团材料里的东西全部加一起揉成光滑面团

2/9. 同样方法把白面团里所有材料混合揉成面团

3/9. 发酵成两倍大

4/9. 发酵好后分别加入辅料中20--40g面粉不停揉搓排气(想吃的口感软一点就减少此处面粉量,个人建议还是加到30g最好)

南瓜双色馒头的做法图解5

5/9. 揉搓好的面团分别擀成长方形面片,两个面片叠加

南瓜双色馒头的做法图解6

6/9. 每隔4cm切长条,然后在每个长条上划三刀(划透),刀口离上下方大约1cm

7/9. 扭成麻花状,开口捏于下方,再敷上保鲜模静置15分钟

8/9. 笼屉布刷油(防粘),水烧开后,放入馒头卷,大火蒸12分钟,蒸好后不掀盖再静置3分钟,以防馒头回缩

南瓜双色馒头的做法图解9

9/9. 好了,开吃吧

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营养信息

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  • 南瓜双色馒头热量1995 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质34.42 克
  • 碳水化合物359.33 克
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