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虾仁跑蛋拌饭

虾仁跑蛋拌饭

思凡星家

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虾仁跑蛋拌饭,女儿最爱吃鸡蛋,不管是蒸、煮、煎都爱吃;虾,女儿也很喜欢!放在一起做道菜真可谓:喜上加喜!
主料
鸡蛋适量虾仁适量米饭适量
海苔适量
辅料
胡椒粉适量适量

虾仁跑蛋拌饭的做法,共6个步骤

虾仁跑蛋拌饭的做法图解1

1/6. 准备蛋液(打好的蛋液加点盐搅均)、虾仁。

虾仁跑蛋拌饭的做法图解2

2/6. 虾仁用盐、糊椒粉抓均。

虾仁跑蛋拌饭的做法图解3

3/6. 下热油锅炸熟奋用。

虾仁跑蛋拌饭的做法图解4

4/6. 另起锅热油锅下鸡蛋液两面煎成金黄装盘,把炸好的虾仁盖在煎好的鸡蛋上即可。

虾仁跑蛋拌饭的做法图解5

5/6. 为了方便女儿食用,我把鸡蛋切丁、虾仁、还加了海苔和饭拌着吃。

虾仁跑蛋拌饭的做法图解6

6/6. (原本女儿想做成饭团的,结果米饭的粘性不够,装盘的时候散开了,女儿说就叫开花饭团吧)。

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营养信息

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  • 虾仁跑蛋拌饭热量493 千卡
  • 脂肪15.31 克
  • 蛋白质55.36 克
  • 碳水化合物77.12 克
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