| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 香菜适量 | 香菜适量 |
| 烧烤料适量 | 孜然适量 | 蒜蓉辣椒适量 |
| 白糖适量 | ||
铁板鱿鱼的做法，共2个步骤
1/2. 鱿鱼洗净，洋葱，香菜。切碎。热锅，放入鱿鱼靠出水，倒掉，热油，加入洋葱，跟鱿鱼一起煎，加少许糖。再加入一勺蒜蓉辣酱，烧烤料，跟孜然。
2/2. 调料
点赞(7489)
分享到：
铁板鱿鱼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11352人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 香菜适量 | 香菜适量 |
| 烧烤料适量 | 孜然适量 | 蒜蓉辣椒适量 |
| 白糖适量 | ||
1/2. 鱿鱼洗净，洋葱，香菜。切碎。热锅，放入鱿鱼靠出水，倒掉，热油，加入洋葱，跟鱿鱼一起煎，加少许糖。再加入一勺蒜蓉辣酱，烧烤料，跟孜然。
2/2. 调料
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于舞厅17分钟消耗的热量...
麻辣烫
咖喱牛肉
大盘鸡
阳春面
蛋挞
腊肉
生蚝
红烧鸡翅
蒜泥茄子
四川泡菜
口水鸡
麻酱豆角