| 主料 | ||
| 面粉100克 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 胡萝卜适量 | 小葱适量 | 盐适量 |
| 番茄酱适量 | 胡椒粉适量 | 清水适量 |
胡萝卜鸡蛋饼的做法，共7个步骤
1/7. 面粉过筛
2/7. 往面粉里加入鸡蛋和适量水
3/7. 加入盐和胡椒粉搅拌均匀
4/7. 小葱切末，刨入少量胡萝卜丝搅拌均匀
5/7. 锅内油烧至七成热，加入拌好的面粉糊
6/7. 一面煎黄后，再翻面，煎至两面金黄
7/7. 鸡蛋饼切片，挤上适量番茄酱，完工
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营养信息
详细信息>>- 胡萝卜鸡蛋饼热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于爬泳46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于午睡342分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于吃东西25分钟消耗的热量...
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