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独居食趣-小盏牛肉

独居食趣-小盏牛肉

阿姿

阿姿

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主料
牛腱肉1000克肉豆蔻5颗八角2颗
白蔻6颗花椒5克干辣椒5-10颗
草果2颗桂皮一小片生抽1cup
料酒3cup4克干黄酱10克

独居食趣-小盏牛肉的做法,共6个步骤

独居食趣-小盏牛肉的做法图解1

1/6. 牛肉解冻后,洗净,用清水浸泡一小时,期间换3-5次水,漂去血水。

独居食趣-小盏牛肉的做法图解2

2/6. 准备好香料

独居食趣-小盏牛肉的做法图解3

3/6. 用料酒化开干黄酱,加入盐,生抽以及其他所有香料,浸泡牛肉2小时

独居食趣-小盏牛肉的做法图解4

4/6. 将浸泡好的牛肉和香料放入砂锅中炖煮

独居食趣-小盏牛肉的做法图解5

5/6. 煮好后取出牛肉晾凉,分块(要到筷子一夹就分开的这种软烂程度最美味)

独居食趣-小盏牛肉的做法图解6

6/6. 装进小盏,再淋上一些汤,冻起来,想吃的时候拿出一份微波炉热一下

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营养信息

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  • 独居食趣-小盏牛肉热量243 千卡
  • 脂肪65.7 克
  • 蛋白质67.4 克
  • 碳水化合物365.1 克
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