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彩椒焗饭

彩椒焗饭

海绵阿童木

海绵阿童木

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主料
彩椒适量米饭适量
辅料
奶酪适量胡萝卜适量玉米粒适量
火腿适量适量适量
鸡蛋适量

彩椒焗饭的做法,共4个步骤

1/4. 首先要做个什锦炒饭。过程你们都懂得,打字太麻烦了!艾玛,算了,还是说一下吧!胡萝卜,玉米,火腿切粒,鸡蛋打散放点盐。将胡萝卜粒,玉米粒过热水焯熟,沥干;鸡蛋炒一下,注意不要炒的太老,因为一会儿还要跟米饭一起再炒一下。切葱末,热锅热油,放葱末爆香,放米饭使劲翻炒,开中火就OK!然后放盐,胡萝卜粒,玉米粒,火腿粒,翻炒出锅

彩椒焗饭的做法图解2

2/4. 彩椒洗净,将顶部切开,里面掏空,然后将什锦炒饭放进去,用奶酪片盖好

彩椒焗饭的做法图解3

3/4. 将彩椒放到微波炉中,高温烘烤十分钟,就OK了。注意,在微波炉里不要盖上彩椒得盖子

彩椒焗饭的做法图解4

4/4. 成品!

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营养信息

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  • 彩椒焗饭热量309 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物32.4 克
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