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妈咪经典  彩椒焗饭

妈咪经典 彩椒焗饭

优焙库

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色彩艳丽,营养丰富!口味浓厚,新鲜健康!
主料
彩椒3个米饭50克香肠4根
香菇4个洋葱半个芦笋4根
圣女果2个大蒜10克黄油5克
黑胡椒3克3克白兰地10毫升
马苏里拉芝士碎60克

妈咪经典 彩椒焗饭的做法,共4个步骤

妈咪经典  彩椒焗饭的做法图解1

1/4. 香菇、洋葱、芦笋、香肠切丁备用;
大蒜压碎,圣女果切片备用;
平底锅加热,放入黄油;

妈咪经典  彩椒焗饭的做法图解2

2/4. 黄油融化后放入大蒜,炒香;
加入洋葱、香菇、芦笋翻炒;
加入白兰地、盐、黑胡椒碎,拌匀;

妈咪经典  彩椒焗饭的做法图解3

3/4. 倒入米饭中,加入香肠拌匀;
彩椒洗净,将顶部切下,去掉籽和瓤;
将拌好的饭填入彩椒中

妈咪经典  彩椒焗饭的做法图解4

4/4. 上面撒满芝士碎;
放入烤箱,上下火170℃,烤制20分钟;
取出,稍晾凉,放上圣女果片装饰即可。

小窍门

焗,是一种烹饪的制作工艺,一种西餐技艺,同于蒸、焖、烤、炸等。相比于其他的制作手法,更能保持食物的原汁原味,更多的保存食物的营养价值。焗饭,是被浓香芝士覆盖着的一种食物,是芝士与米饭和各种食材的完美结合。它与披萨、意面并列为意餐三大经典系列。焗饭以米饭为主食,更加贴近中国人的饮食习惯,是西餐中较受欢迎的品种。

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营养信息

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  • 妈咪经典 彩椒焗饭热量885 千卡
  • 脂肪144.18 克
  • 蛋白质46.47 克
  • 碳水化合物113.08 克
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