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蜜汁叉烧肉

蜜汁叉烧肉

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主料
梅花肉2块
辅料
李锦记叉烧酱3勺生抽2勺料酒2勺
蜂蜜适量蒜头适量

蜜汁叉烧肉的做法,共6个步骤

1/6. 先把肉用水浸泡一个小时,去血水…

2/6. 把去过血水的肉用刀背轻轻剁均匀…(这样肉烤好后不会难咬)

3/6. 除蜂蜜外其他材料加入肉中,搅拌均匀,放入冰箱腌制24小时以上…

4/6. 烤箱预热10分钟…把肉均匀刷上叉烧酱放入烤箱看20分钟后取出,翻转背面刷上叉烧酱再烤20分钟…

蜜汁叉烧肉的做法图解5

5/6. 把烤好的肉取出,刷上蜂蜜(双面)再烤10分钟…

蜜汁叉烧肉的做法图解6

6/6. 取出,放凉切片食用

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧肉热量1505 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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