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芙蓉虾

芙蓉虾

喝水也长胖

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主料
小龙虾1斤鸡蛋6个纯牛奶半袋

芙蓉虾的做法,共7个步骤

芙蓉虾的做法图解1

1/7. 先把小龙虾洗干净,再剥去外壳。这一步要记住先洗后剥,如果先剥再洗虾仁的话,会流失掉虾的鲜味。

芙蓉虾的做法图解2

2/7. 把剥好的虾仁里加少许盐,少许胡椒粉,拌匀。

芙蓉虾的做法图解3

3/7. 锅里烧水,水开后把腌好的虾仁倒进锅里烫熟,捞出,把水滤干。

芙蓉虾的做法图解4

4/7. 打6个鸡蛋,只要蛋清,稍微搅拌。

芙蓉虾的做法图解5

5/7. 在蛋清里加入小半包纯牛奶,一小勺盐(按个人口味),再加一点芡粉。搅拌均匀

芙蓉虾的做法图解6

6/7. 热锅下油,过5秒左右就把蛋清液和虾仁倒进锅里。用锅铲沿着锅边清清往中间推。记住材料入锅后就要马上推,不能等,否则蛋清就糊了。

7/7. 连续用锅铲沿着锅边轻轻的向里推,不用推锅底。大概半分钟左右蛋清都结块了差不多就好了。乘盘的时候不要锅底的一层糊底。

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营养信息

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  • 芙蓉虾热量1127 千卡
  • 脂肪16.61 克
  • 蛋白质30.36 克
  • 碳水化合物5.22 克
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