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煎牛排

煎牛排

Smile湘雨

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主料
牛排适量
辅料
白糖适量菁选酱油适量黑胡椒牛扒酱1小包
适量黄油适量

煎牛排的做法,共8个步骤

煎牛排的做法图解1

1/8. 将解冻的整块牛排洗净,沥干水。撒层白糖。

煎牛排的做法图解2

2/8. 淋些菁选酱油。

煎牛排的做法图解3

3/8. 撒些盐。拌匀后腌30分钟。

煎牛排的做法图解4

4/8. 烧干锅,放黄油。

煎牛排的做法图解5

5/8. 放入牛排煎三分钟。

煎牛排的做法图解6

6/8. 翻面煎三分钟。

煎牛排的做法图解7

7/8. 将黑胡椒牛扒酱均匀浇在牛排上。

煎牛排的做法图解8

8/8. 翻面炒匀。

小窍门

1用刀背不断地捶牛肉,使其变嫩。
2用调料腌制至少30分钟。

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营养信息

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  • 煎牛排热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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