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鸡腿汉堡

鸡腿汉堡

乐悠厨房35

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面对各式卫生问题,这种油炸食品还是在家里吃比较放心。
主料
汉堡面包胚2个鸡腿2个洋葱适量
生菜适量沙拉酱适量
辅料
面包糠适量鸡蛋1个玉米淀粉适量

鸡腿汉堡的做法,共11个步骤

鸡腿汉堡的做法图解1

1/11. 准备食材。

鸡腿汉堡的做法图解2

2/11. 将鸡腿的骨头剔除,皮去掉备用。

鸡腿汉堡的做法图解3

3/11. 用盐、鸡精、干辣椒粉、料酒、糖把鸡腿肉腌制两个小时。

鸡腿汉堡的做法图解4

4/11. 将洋葱切成圈、生菜撕成块、鸡蛋打散备用。

鸡腿汉堡的做法图解5

5/11. 取一块腌好的鸡腿肉,表面匀均的拍上一层玉米淀粉。

鸡腿汉堡的做法图解6

6/11. 匀均的蘸一层鸡蛋液。

鸡腿汉堡的做法图解7

7/11. 表面再匀均蘸一层面包糠。

鸡腿汉堡的做法图解8

8/11. 锅内倒入适量的油。油层四、五成热的时候,即可放入鸡腿肉。小火炸制表面金黄时捞出。

鸡腿汉堡的做法图解9

9/11. 将汉堡面包胚从中间切开,放入烤箱热三分钟取出。然后往底层面包片上挤适量的沙拉酱。

鸡腿汉堡的做法图解10

10/11. 将炸好的鸡腿肉放在面包上。

鸡腿汉堡的做法图解11

11/11. 将生菜、洋葱圈入在鸡腿肉上,再挤上适量的沙拉酱,然后将上层面包片盖上即可。

小窍门

1、 炸制鸡腿肉的时候,一定要用小火。
2、 可以按照自己的喜爱加其他蔬菜。

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营养信息

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  • 鸡腿汉堡热量1417 千卡
  • 脂肪92.1 克
  • 蛋白质22.47 克
  • 碳水化合物15.8 克
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