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菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

貓咪爸爸Ran

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喜欢咕咾肉的人应该不少吧XD
主料
里脊肉500克菠萝半个鸡蛋1个
辅料
青椒1个淀粉适量料酒100毫升
白醋适量适量番茄酱适量
胡椒粉适量白砂糖适量

菠萝咕咾肉的做法,共3个步骤

菠萝咕咾肉的做法图解1

1/3. 里脊肉切花刀(更入味),切小块,放入料酒、胡椒粉、少许盐腌制半小时以上。然后裹淀粉入锅炸至金黄色

菠萝咕咾肉的做法图解2

2/3. 番茄酱:白砂糖 2:3的比例配置酱汁,另放入料酒、白醋、盐、少量水进行调味。入锅用菠萝罐头则此处少放一些白砂糖。另切好菠萝、青椒备用

菠萝咕咾肉的做法图解3

3/3. 小火熬制酱汁,待酱汁粘稠后将炸好的里脊肉、青椒和菠萝放入锅中,翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1.炸里脊的时候油温5-7成热,太凉淀粉会掉,热的话就糊啦~
2.也许是番茄酱的原因,自己做出来没有饭店里那么红(自己做的意大利面也是如此),我用的是亨氏番茄酱,不知道别的怎样~
3.可以用彩椒哦,更漂亮~
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营养信息

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  • 菠萝咕咾肉热量226 千卡
  • 脂肪9.63 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物13.84 克
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