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咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲

无我wuw

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主料
茄子2个
辅料
咸鱼2条(80)克大蒜8个适量
适量生抽适量肉沫适量
豆瓣少许蚝油适量

咸鱼茄子煲的做法,共5个步骤

咸鱼茄子煲的做法图解1

1/5. 备料,姜葱蒜,肉沫,咸鱼泡一下切块

咸鱼茄子煲的做法图解2

2/5. 豆瓣与姜蒜咸鱼一起炒

咸鱼茄子煲的做法图解3

3/5. 茄子过油备用

咸鱼茄子煲的做法图解4

4/5. 将茄子倒入炒香的料里一起翻炒加入水,没过茄子即可。

咸鱼茄子煲的做法图解5

5/5. 水干一半时倒入煲里,加生抽,蚝油,鸡精办好,盖好8分钟即可成菜。

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营养信息

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  • 咸鱼茄子煲热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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