| 主料 | ||
| 黄豆50克 | 猪蹄500克 | |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | ||
黄豆炖猪蹄的做法，共3个步骤
1/3. 黄豆 ，猪蹄洗净
2/3. 放入高压锅内，放入适量水，一点点盐，煮至上气后再煮5分钟 关火
3/3. 成品
小窍门
因为是下奶的，最好连汤连肉一起吃光哦
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| 主料 | ||
| 黄豆50克 | 猪蹄500克 | |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | ||
1/3. 黄豆 ，猪蹄洗净
2/3. 放入高压锅内，放入适量水，一点点盐，煮至上气后再煮5分钟 关火
3/3. 成品
因为是下奶的，最好连汤连肉一起吃光哦
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于有氧运动75分钟消耗的热量...
吃猪蹄100克，热量260千卡
相当于壁排球37分钟消耗的热量...
蛋炒饭
麻辣小龙虾
牛肉干
菠菜塔
烤鱼
红烧猪蹄
莲藕排骨汤
香菇油菜
冰皮月饼
红焖羊肉
四川泡菜
萝卜汤