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白菜浓汁鸡肉丸子

白菜浓汁鸡肉丸子

鱼爷

鱼爷

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主料
鸡胸脯肉一块鸡蛋两个面粉适量
长白菜两片
辅料
两勺淀粉两勺蚝油适量
适量番茄酱适量大蒜半头

白菜浓汁鸡肉丸子的做法,共11个步骤

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解1

1/11. 鸡胸脯肉一块剁成肉泥

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解2

2/11. 鸡蛋两个将蛋黄抽出,面粉适量,大蒜半头剁碎!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解3

3/11. 将鸡肉泥,蒜末,面粉,蛋清液加一勺淀粉一勺盐和少量水搅拌均匀!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解4

4/11. 手上沾满油!准备挤肉丸了!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解5

5/11. 抓一小团肉馅!轻轻攥紧拳头,肉泥会从大拇指上出来一小团!用勺沾点油一刮就是一个肉丸了!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解6

6/11. 肉丸底部要沾油放盘里,否则会粘盘的!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解7

7/11. 将肉丸底部沾油码放在帘子上,用洗好的白菜盖好!这样蒸出来丸子有白菜的清香还不会太干!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解8

8/11. 蒸制20——30分钟左右就可以了!将丸子装盘放一边(这个时候其实可以吃了,因为和肉泥的时候加盐了,这个时候吃完全没问题),白菜叶不要扔,切下来剁碎,菜帮不用!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解9

9/11. 锅里添少量水,将切碎的白菜叶放进去后加盐,耗油,酱油和番茄酱少量,开锅后加少量醋,然后放水淀粉收汤勾芡!

白菜浓汁鸡肉丸子的做法图解10

10/11. 将勾好的白菜芡汁浇在鸡肉丸子上就可以了!

11/11. 朋友们做的时候要注意的是肉泥里淀粉不要多,否则丸子会很硬,其次芡汁可以灵活掌握,不一定非要用白菜,也可以用咖喱土豆之类的,依据您的喜好自己做!

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营养信息

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  • 白菜浓汁鸡肉丸子热量1462 千卡
  • 脂肪19.88 克
  • 蛋白质55.7 克
  • 碳水化合物64.86 克
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