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黑椒牛肉粒

黑椒牛肉粒

ANN2011

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今天超市的牛肉很新鲜,买来一块做上一道在酒店里曾吃过火龙果烩牛肉粒,女儿一直恋恋不忘。酒店那道菜,牛肉粒炸得酥酥的,口感不错,但自家做是为了更健康,牛肉粒我就没用油炸了,改变了牛肉制作方法,不过做出的效果味道一样的棒!
主料
牛里脊250克
辅料
火龙果1个生抽适量适量
适量橄榄油适量蛋清适量
白砂糖适量蚝油适量黑胡椒汁适量
适量适量黄甜椒适量
白芝麻适量

黑椒牛肉粒的做法,共7个步骤

黑椒牛肉粒的做法图解1

1/7. 全家福

黑椒牛肉粒的做法图解2

2/7. 牛肉粒加生抽、蚝油、黑胡椒汁、橄榄油、蛋清拌匀腌制十分钟。火龙果肉取出切粒,彩椒各取一小块切粒。

黑椒牛肉粒的做法图解3

3/7. 热锅下油,放葱姜炒香。

黑椒牛肉粒的做法图解4

4/7. 放入牛肉粒,再加一些生抽和白砂糖炒制。如果锅里出现很多泡沫状,说明牛肉水份含量太高,这时看见牛肉粒变色,就先将牛肉粒沥出锅,将锅里的汤汁倒掉,然后再加入少量油,预热后再将牛肉倒入炒制。

黑椒牛肉粒的做法图解5

5/7. 待锅中水份渐干,加入甜椒。

黑椒牛肉粒的做法图解6

6/7. 如果喜欢黑胡椒味,这时还可以再加入一些胡椒汁,让它的味更浓郁,最后将火龙果倒入翻炒几下,装盘撒上一点白芝麻就可以了。

黑椒牛肉粒的做法图解7

7/7. 家里也可以做出酒店的味道哦!

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营养信息

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  • 黑椒牛肉粒热量313 千卡
  • 脂肪3.34 克
  • 蛋白质20.17 克
  • 碳水化合物0 克
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