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麻婆豆腐

麻婆豆腐

沄云

沄云

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对麻婆豆腐这个菜,感情颇深。很平凡很草根,却是几乎所有家庭餐桌上的经典。于是,一盘热呼呼香辣辣的麻婆豆腐,配米饭,忽然又有了想家的冲动……

做这道菜的时候,一定要备足了米饭啊。
主料
豆腐250克牛肉末100克豆豉10克
辅料
青蒜苗适量香菇几朵豆瓣酱2大勺
辣椒粉1/2勺花椒粉1勺酱油适量
适量白糖适量水淀粉适量

麻婆豆腐的做法,共12个步骤

麻婆豆腐的做法图解1

1/12. 原料图

麻婆豆腐的做法图解2

2/12. 锅中烧开水,加一小勺盐,豆腐切小块焯水,去除腥味。捞出清水浸泡

麻婆豆腐的做法图解3

3/12. 香菇泡发切丁,蒜苗切小段

麻婆豆腐的做法图解4

4/12. 锅中橄榄油烧热,下入肉末炒至变色

麻婆豆腐的做法图解5

5/12. 加入香菇丁

麻婆豆腐的做法图解6

6/12. 加入2大勺豆瓣酱,姜末、辣椒粉、胡椒粉,一起翻炒上色

麻婆豆腐的做法图解7

7/12. 放入焯水的豆腐,加入水(或者鸡汤)稍微没过豆腐

麻婆豆腐的做法图解8

8/12. 大火烧开,煮3-5分钟

麻婆豆腐的做法图解9

9/12. 加酱油、青蒜段、糖,少许盐调味(豆瓣够咸了,盐根据个人口味加)

麻婆豆腐的做法图解10

10/12. 倒入加水调开的淀粉,勾芡

麻婆豆腐的做法图解11

11/12. 调匀出锅

麻婆豆腐的做法图解12

12/12. 不用完全收汁,可留点汤汁拌饭

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营养信息

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  • 麻婆豆腐热量353 千卡
  • 脂肪8.3 克
  • 蛋白质49.9 克
  • 碳水化合物43.4 克
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