随着生活条件提高.三高人群增加.工作压力大睡眠不佳。绞股蓝有降三高助睡功能.我做了几次喝了真的有效果，所以推荐给大家
| 主料 | ||
| 排骨500克 | 绞股蓝10克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 大香1个 | 山奈1块 |
| 生姜1块 | 猪油1小勺 | 鸡精2小勺 |
绞股篮排骨汤的做法，共7个步骤
1/7. 排骨.绞股篮.盐.大香.山奈.生姜
2/7. 锅里放水下排骨烧开去血水
3/7. 用水洗净备用
4/7. 锅里放小许猪油,待油温至5成热时下大香.山奈.生姜炒香再下排骨继续翻炒
5/7. 待排骨炒至微黄时加开水.盐.开水可以适当多加点.大火烧十五分钟后转小火焖20分钟
6/7. 揭开锅盖放绞股蓝,再盖上锅盖焖五分钟
7/7. 放鸡精装盆即可
点赞(7751)
分享到：
排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12262人查看，0条评论
吃排骨汤
吃绞股蓝100克，热量1千卡
相当于换床单0分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于建筑48分钟消耗的热量...
泡椒凤爪
农家小炒肉
烤鱼
荷塘小炒
腊肉
芝士蛋糕
猪肉脯
煎饼
麻辣小龙虾
肉皮冻
沙琪玛
蒜薹炒肉
