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蒜泥茄子

蒜泥茄子

SuMMer不爱晒太阳

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主料
茄子500克大蒜5瓣面粉适量
辅料
两小勺生抽两勺白糖一小勺
一勺

蒜泥茄子的做法,共6个步骤

蒜泥茄子的做法图解1

1/6. 茄子洗净切段,切成四条,加两勺盐腌一下。(茄子买细长淡紫色皮的那种)

蒜泥茄子的做法图解2

2/6. 大约半小时后,攥干茄子,直接加入面粉和适量清水,能包住茄子就可以

蒜泥茄子的做法图解3

3/6. 开火,锅中加入油(油要多,没过茄子)。油开后加入茄子,发黄后捞出,等油开后复炸一次就会很脆。

蒜泥茄子的做法图解4

4/6. 茄子要彻底放凉才可以拌。

蒜泥茄子的做法图解5

5/6. 大蒜捣成泥,加入生抽,醋,糖

蒜泥茄子的做法图解6

6/6. 浇在茄子上拌匀即可~

小窍门

(1)茄子事先腌过所以拌的时候不用加盐了。(2)炸茄子油要开,不然茄子吃起来会很油,也容易脱浆。

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营养信息

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  • 蒜泥茄子热量1163 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物93.1 克
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