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黄金鳕鱼柳

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小美妞吃货生活

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主料
鳕鱼500克
辅料
1勺料酒1勺1勺
鸡蛋2个马铃薯淀粉1碗面包糠1碗
生姜少许大蒜少许

黄金鳕鱼柳的做法,共5个步骤

黄金鳕鱼柳的做法图解1

1/5. 鳕鱼解冻备用

黄金鳕鱼柳的做法图解2

2/5. 去皮去骨切条放生姜大蒜盐醋料酒腌制30分钟去腥入味

黄金鳕鱼柳的做法图解3

3/5. 准备三个碗分别放入马铃薯淀粉 蛋液 面包糠!

黄金鳕鱼柳的做法图解4

4/5. 依次裹上马铃薯淀粉 蛋液 面包糠 油温140度 炸至金黄

黄金鳕鱼柳的做法图解5

5/5. 外酥里嫩

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营养信息

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  • 黄金鳕鱼柳热量440 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
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