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鸡丝凉面

鸡丝凉面

小智80

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随着北京气温的节节攀升,对于喜欢扎在厨房的很多同学,恐怕都是进出时容光焕发,出来时一身臭汗。而在这个炎炎夏日吃些什么也就成了每天需要思考一下的事儿了。天气热了,食欲也跟着减退,清凉开胃的自然成了首选,从超市买的乌冬面还没做,准备做份凉面来饱腹。自从自己喜欢做美食以后,渐渐地对外面卖的这些简单的吃食有些反感,从卫生角度讲,还是另人担忧的,所以再简单的小吃,还是自己做的好,享受烹饪乐趣的同时,也能给自己,给家人一份安全的保障。今天做的是四川一道传统小吃,鸡丝凉面。炎炎夏日吃上一碗开胃清凉的面再合适不过了!
主料
乌冬面250克鸡胸肉1块
辅料
15毫升辣椒油15毫升1/2茶匙+1/4茶匙
白胡椒粉1/4茶匙香油1茶匙熟芝麻1茶匙
芝麻酱稀释好的60毫升黄瓜适量红椒适量

鸡丝凉面的做法,共8个步骤

鸡丝凉面的做法图解1

1/8. 鸡肉放入开水加入葱姜料酒煮熟。

鸡丝凉面的做法图解2

2/8. 煮熟的鸡胸肉顺纹理撕成丝备用。

鸡丝凉面的做法图解3

3/8. 黄瓜,红椒切丝。

鸡丝凉面的做法图解4

4/8. 面条下锅煮熟。

鸡丝凉面的做法图解5

5/8. 煮熟的面条过凉水。

鸡丝凉面的做法图解6

6/8. 捞出沥水,加少许食用油拌匀。

鸡丝凉面的做法图解7

7/8. 将其他原料调成两份味汁。

鸡丝凉面的做法图解8

8/8. 最后一起拌入面条即可。

小窍门

面条加食用油的目的是以免粘连。
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营养信息

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  • 鸡丝凉面热量694 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物34.5 克
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