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水煮牛肉

水煮牛肉

J津津有味J

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现在在外这道菜都担心商家,会不会给一些不好的油做,然后不干净。其实与其担心,不如自己动起手来做起来,其实也不难。一个步骤一个步骤来,一起来做吧!
主料
牛肉500克牛百叶250克豆芽250克
娃娃菜(视个人口味选择)250克莲藕片2段豆瓣酱2大勺
辣椒面一大勺花椒粒少许蒜蓉3瓣
5片
辅料
食用油鸡粉一小勺白开水一大碗

水煮牛肉的做法,共7个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/7. 蒜瓣切蓉;姜切片;莲藕切片;娃娃菜、豆芽洗干净切小块;牛肉切小块,用油、盐、鸡粉、淀粉腌制15分钟;牛百叶洗干净切小块;

水煮牛肉的做法图解2

2/7. 热锅烧开水,把刚刚准备好的娃娃菜、豆芽、藕片放入锅里煮2分钟左右(时间不能太长,因为煮太久的菜不够爽脆的)。

水煮牛肉的做法图解3

3/7. 煮好的配菜捞出来放入碗中最底部,备用;锅里的热水不要倒,随即放入牛百叶滚5分钟左右(这样做确保牛百叶熟透)捞出,备用。

水煮牛肉的做法图解4

4/7. 大火热锅,倒入多点油(比平时一般炒菜多3倍左右),油烧开后放入姜片、花椒粒,炒香后,随即加入两大勺豆瓣酱,翻炒几下香味出来后,加入一大碗水,水煮开后后,用筷子把刚刚腌制的牛肉一片一片的放入锅中,放完后要筷子划开,避免粘成一块。随即再加入刚刚煮好的牛百叶,盖锅,计时2分钟左右即可关火。(不能煮太久,因为牛肉会老影响口感)

水煮牛肉的做法图解5

5/7. 把煮好水煮牛肉,一锅倒入刚刚准备好的配菜大碗中。

水煮牛肉的做法图解6

6/7. 在装好的水煮牛肉上面,撒上一层辣椒面、再铺上一层蒜蓉。

水煮牛肉的做法图解7

7/7. 锅洗干净后,拭干水分,热锅烧油(油就是平时炒菜的2倍左右),烧其起烟至8-9分熟后,关火,把油泼上刚刚的水煮牛肉上面,一道美味的水煮牛肉就完成了。

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营养信息

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  • 水煮牛肉热量1149 千卡
  • 脂肪5.41 克
  • 蛋白质55.31 克
  • 碳水化合物43.21 克
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