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银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水

阿左私房

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大老远从国内买过来的,真的是浓到化不开,特别是皂角米,泡出来的水都是粘粘的哟,女孩子多吃对皮肤好哦
主料
桃胶15粒银耳1/2朵百合一小把
皂角米20粒大枣5粒
辅料
蜂蜜随意

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法,共10个步骤

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解1

1/10. 准备材料,桃胶,皂角米,银耳,红枣,百合

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解2

2/10. 银耳泡两个小时,洗干净剪碎备用(根部可以除去或者不除去,我家吃是不除去的)

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解3

3/10. 皂角米冷水泡发,别放太多,泡出来我觉得挺多的(大概泡了6个小时吧,都透明了)

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解4

4/10. 桃胶泡出来真的发很大!我就放了十几粒,泡出来一碗………泡了黑色的东西会自己下来,但是洗的时候会碎,所以别冲水洗啦,我是放在大碗里用手捞………挺干净的(据说泡24小时,我觉得不用,我泡了18个小时吧)

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解5

5/10. 百合干泡两小时沥干水

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解6

6/10. 大枣洗干净,多少随意

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解7

7/10. 准备个锅(我用电饭锅),大概3/4水,冷水下锅,先放银耳,大枣,皂角米和桃胶

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解8

8/10. 开锅以后下入百合,然后等就好啦………

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解9

9/10. 要煮一个半小时以上嗒………不用看着,可以去干别的事情啦………(先开煮饭档,小心会扑出来哦,煮一下差不多就开到煲粥档让它慢慢熬哦)

银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的做法图解10

10/10. 好啦,真心浓到化不开啊………哈哈,小碗抬起来,开吃吧

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营养信息

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  • 银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水热量366 千卡
  • 脂肪5.05 克
  • 蛋白质23.52 克
  • 碳水化合物224.03 克
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