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排骨炖豆角—冬季暖身

排骨炖豆角—冬季暖身

JUJURAI

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豆角是我很喜欢的蔬菜之一,和各种肉类一起炒或者炖都很美味。
主料
排骨500克豆角150克5克
大蒜2瓣2颗红椒1个
辅料
生抽1汤匙蚝油2/1汤匙番茄酱少许
料酒1汤匙

排骨炖豆角—冬季暖身的做法,共10个步骤

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解1

1/10. 材料准备好

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解2

2/10. 豆角撕去两头的老筋后切段,红椒切丝,姜和蒜切片

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解3

3/10. 排骨冷水下锅,放姜片、葱结、料酒煮出血水捞出控干

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解4

4/10. 锅里热油,放排骨煸炒

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解5

5/10. 炒至排骨微焦放姜蒜同炒

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解6

6/10. 随后调入生抽、蚝油、番茄酱

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解7

7/10. 兑入清水煮开

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解8

8/10. 放入豆角,小火焖煮50分钟

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解9

9/10. 放入红椒,调入白糖,开大火一边翻炒一边收汁

排骨炖豆角—冬季暖身的做法图解10

10/10. 待汁收到浓稠即可

小窍门

生抽、蚝油、番茄酱有比较重的咸味,就不需要加盐了

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营养信息

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  • 排骨炖豆角—冬季暖身热量1624 千卡
  • 脂肪33.8 克
  • 蛋白质43.6 克
  • 碳水化合物105.25 克
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