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排骨炖豆角

排骨炖豆角

zy宝妈小厨

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这是一道虽大众却也能上的了台面的菜,它属于炖菜类。在我们内蒙、东北一带这道菜非常受欢迎,去亲戚朋友家,桌上除了小鸡炖蘑菇(前边发过做法)、再一个必不可少的就是这道“排骨炖豆角”,在老家大家用到的都是当地的油豆角,开锅就烂,豆角味也很浓,可惜我没买到,不过呢,做法是一样滴,排骨软烂,豆角正好中和了它的油腻,要不说这道菜这么有名气呢,这两种食材确实是绝搭,难怪吃过一次都忘不了!
主料
排骨800克豆角500克
辅料
植物油适量4片葱段适量
八角2个酱油1汤匙料酒1汤匙
蒜末(4瓣的量)适量

排骨炖豆角的做法,共9个步骤

排骨炖豆角的做法图解1

1/9. 排骨冲洗干净、控水备用,豆角去筋折成小段、洗净备用

排骨炖豆角的做法图解2

2/9. 锅内放入植物油,温热的时候入葱、姜、八角,小火煸出香味

排骨炖豆角的做法图解3

3/9. 放入控去水份的排骨中大火翻炒,炒到排骨颜色变白、水汽减少

排骨炖豆角的做法图解4

4/9. 加入酱油翻炒上色

排骨炖豆角的做法图解5

5/9. 淋入料酒翻炒去腥

排骨炖豆角的做法图解6

6/9. 加入清水,水量没过排骨,盖盖大火烧开,中小火炖到排骨熟了、但还有点硬的状态

排骨炖豆角的做法图解7

7/9. 放入豆角拌匀、再大火烧开,中小火炖

排骨炖豆角的做法图解8

8/9. 豆角快熟的时候放入盐,汤汁不太多、豆角熟后加入蒜末提味出锅。

排骨炖豆角的做法图解9

9/9. 排骨不腻、豆角味美,非常好吃!

小窍门

1 先炖排骨后放豆角,这样豆角不会烂的不成型、排骨也会软烂适口
2 后放盐排骨肉嫩
3 最后加入蒜末提香

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营养信息

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  • 排骨炖豆角热量2347 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物10.05 克
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