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咖喱牛肉炒饭

咖喱牛肉炒饭

dd小鱼

dd小鱼

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做一两个人的饭 要方便快捷又要营养全面 炒饭就是不错的选择。
主料
牛肉(我是用牛排切小块)适量玉米粒适量咖喱粉适量
胡萝卜适量青菜适量适量
鸡精适量

咖喱牛肉炒饭的做法,共4个步骤

咖喱牛肉炒饭的做法图解1

1/4. 蔬菜切粒 备用

咖喱牛肉炒饭的做法图解2

2/4. 我用牛排做 这样就不怕牛排炒老了,还省去了腌制牛肉的步骤,不会做菜的人只要控制好咸淡(盐可以分两次加 中途尝尝咸淡 可以更好掌握 不怕盐放多了)

咖喱牛肉炒饭的做法图解3

3/4. 咖喱粉,材料都准备好就开始,油锅热了先放牛肉粒 快速炒散变色了就放入剩米饭、蔬菜也一起加入,这几种蔬菜都是快熟的,把饭炒开大概炒2-3分钟样子适量加盐、咖喱粉、2小勺味极鲜酱油 翻炒调味 就可以出锅了。(我用的是家庭牛排肉,不像菜市场卖的鲜牛肉容易炒老了,可以放心炒)

咖喱牛肉炒饭的做法图解4

4/4. 出炉

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营养信息

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  • 咖喱牛肉炒饭热量330 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质42.2 克
  • 碳水化合物194.25 克
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