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水煮活鱼

水煮活鱼

Crystal40

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冬天的时候家里最喜欢做水煮活鱼。做一锅,一家五口可以吃两顿。而且不用再炒菜煮汤。不仅极其下饭,费用也比煮汤买菜便宜。原谅我什么都写随意适量啊,实在是想了很久都不知道到底是多少。个人觉得这样的料理和甜点烘焙不一样,不一定要严格地论斤秤两,喜欢吃什么就多加点,不喜欢吃什么就少加点。
主料
草鱼1条土豆随意香肠随意
鸡腿菇随意蟹肉棒 花枝丸随意海带随意
青菜随意豆芽随意配料适量
几片大蒜几瓣花椒少量
红辣椒几个适量白糖适量
淀粉适量食用油适量水煮鱼底料适量

水煮活鱼的做法,共9个步骤

水煮活鱼的做法图解1

1/9. 把材料准备好。草鱼刮鳞,去头,切片。青菜,鸡腿菇等材料洗净。

水煮活鱼的做法图解2

2/9. 将蔬菜海带等该切条切条,该切片切片。

水煮活鱼的做法图解3

3/9. 在处理好的鱼片中加入淀粉,少许盐(因为之后还要加盐,所以只加一点点就可以了)。

水煮活鱼的做法图解4

4/9. 将锅烧干,倒入食用油烧热后加入姜片、蒜末、花椒、红辣椒、糖,水煮鱼底料,炒出香味。

水煮活鱼的做法图解5

5/9. 往锅里倒入适热水(小心油星喷溅),再加入鱼片,盖上锅盖,等鱼片熟。

水煮活鱼的做法图解6

6/9. 鱼片熟了之后,捞出来,另置一旁。这样做一方面是防止鱼肉过烂,一方面则是因为配菜太多锅放不下了。

水煮活鱼的做法图解7

7/9. 在剩下的汤锅里加入蟹肉棒,花枝丸等荤料,几分钟后加入豆芽海带等蔬菜。煮熟。

水煮活鱼的做法图解8

8/9. 菜熟了之后,将鱼和菜放在一起。再加入少许盐调味即可。

水煮活鱼的做法图解9

9/9. 水煮活鱼成品~

小窍门

说了这么多,还是不能掩盖我的第一个菜谱用量不够精确的事实。如果有条件的话,会改进的。不过,自己做这道菜还要拍照就够手忙脚乱了,差点没把手机扔锅里。让我再一个个估草鱼蔬菜丸子重,测葱姜蒜末辣椒量。臣妾做不到啊!

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营养信息

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  • 水煮活鱼热量3624 千卡
  • 脂肪159.69 克
  • 蛋白质97.57 克
  • 碳水化合物421.36 克
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