蛋包饭最有爱了
| 主料 | ||
| 蟹黄蟹油100克 | 米饭300克 | 鸡蛋一个 |
蟹黄蛋包饭的做法，共3个步骤
1/3. 米饭加蟹黄蟹油翻炒
2/3. 平底锅加点油。摊张蛋皮包在饭上
3/3. 然后就
可以吃了
小窍门
饭里食材按着个人喜好来就就好
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| 主料 | ||
| 蟹黄蟹油100克 | 米饭300克 | 鸡蛋一个 |
1/3. 米饭加蟹黄蟹油翻炒
2/3. 平底锅加点油。摊张蛋皮包在饭上
3/3. 然后就
可以吃了
饭里食材按着个人喜好来就就好
吃米饭100克，热量115千卡
相当于开车46分钟消耗的热量...
吃蟹黄100克，热量237千卡
相当于摔跤40分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于乘双连雪橇20分钟消耗的热量...
煎饼
赛螃蟹
熘肝尖
千层肉饼
窝窝头
苦瓜炒肉片
鸽子汤
双皮奶
荷叶粉蒸肉
油泼鱼
口水鸡
手撕杏鲍菇