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酸菜鱼

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丫头家的厨房

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酸菜鱼属四川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称,各地也有称之为“酸汤鱼”,主要以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。
主料
福寿鱼(肉无骨适合老人孩子吃)或者草鱼自己选择1斤半适量淀粉3勺
白胡椒粉适量料酒1大勺蛋清1个
姜片适量蒜头适量适量
花椒适量胡椒粒适量豆芽适量
酸菜适量胖子酸菜鱼料包1份

酸菜鱼的做法,共28个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/28. 鱼分鱼骨、鱼肉

酸菜鱼的做法图解2

2/28. 鱼肉片片

酸菜鱼的做法图解3

3/28. 放一勺盐轻轻清洗鱼片,洗三次

酸菜鱼的做法图解4

4/28. 洗过后鱼片呈透明

酸菜鱼的做法图解5

5/28. 加一勺盐

酸菜鱼的做法图解6

6/28. 放入适量胡椒粉

酸菜鱼的做法图解7

7/28. 淀粉三勺

酸菜鱼的做法图解8

8/28. 一个鸡蛋的蛋清

酸菜鱼的做法图解9

9/28. 最后一大勺料酒

酸菜鱼的做法图解10

10/28. 搅拌均匀,腌制半个小时

酸菜鱼的做法图解11

11/28. 开始准备葱姜蒜

酸菜鱼的做法图解12

12/28. 花椒和胡椒粒

酸菜鱼的做法图解13

13/28. 豆芽洗净焯水

酸菜鱼的做法图解14

14/28. 放入大盘底部

酸菜鱼的做法图解15

15/28. 酸菜洗净拧干水分

酸菜鱼的做法图解16

16/28. 切细后在锅里炒干水分不要放油哦

酸菜鱼的做法图解17

17/28. 重新起油锅爆香葱姜蒜和花椒胡椒粒

酸菜鱼的做法图解18

18/28. 鱼骨放入翻炒一下

酸菜鱼的做法图解19

19/28. 再加入酸菜,炒两分钟后加入足够的水熬汤底

酸菜鱼的做法图解20

20/28. 大火烧开后转小火继续熬煮半小时直至汤呈奶白色

酸菜鱼的做法图解21

21/28. 汤底已好,加盐和白胡椒粉调味(根据个人口味来)

酸菜鱼的做法图解22

22/28. 捞出酸菜和鱼骨剩下汤

酸菜鱼的做法图解23

23/28. 鱼片放入轻轻打散到鱼片变白立刻关火

酸菜鱼的做法图解24

24/28. 好了

酸菜鱼的做法图解25

25/28. 因为孩子不吃辣所以弄了两份一份辣一份不辣,这是原汁原味的

酸菜鱼的做法图解26

26/28. 剩下些鱼片和汤汁加入酸菜鱼料包

酸菜鱼的做法图解27

27/28. 因为都吃不很辣所以只是微辣的

酸菜鱼的做法图解28

28/28. 开动,很下饭哦

小窍门

这次属于改良版的酸菜鱼,口味较清淡,但鱼肉的醇香和酸菜的搭配仍然味道很好!

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营养信息

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  • 酸菜鱼热量682 千卡
  • 脂肪22.47 克
  • 蛋白质52.16 克
  • 碳水化合物324.92 克
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