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干锅牛蛙

干锅牛蛙

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主料
牛蛙两只适量胡萝卜适量虾糕适量
豌豆适量
辅料
青蒜苗适量土豆适量甜面酱适量
花椒油适量孜然粉适量胡椒粉适量
适量白酒适量

干锅牛蛙的做法,共18个步骤

干锅牛蛙的做法图解1

1/18. 准备牛蛙两只,让卖家帮助后洗净备用

干锅牛蛙的做法图解2

2/18. 牛蛙用剪刀剪成小块后加盐适量,加白酒少许,抓匀后备用

干锅牛蛙的做法图解3

3/18. 土豆一个,削皮备用

干锅牛蛙的做法图解4

4/18. 土豆切成手指粗的长条,放入清水中洗去淀粉后浸泡在水中备用

干锅牛蛙的做法图解5

5/18. 将土豆放入油锅中煸炒至表面金黄后备用

干锅牛蛙的做法图解6

6/18. 将热油冲倒入放入花椒的小碗中,制成花椒油

干锅牛蛙的做法图解7

7/18. 青蒜苗去除老根后摘拣成小段后备用

干锅牛蛙的做法图解8

8/18. 豌豆适量,去壳剥成豌豆粒备用

干锅牛蛙的做法图解9

9/18. 牛蛙放入热油凉锅中干煸出水分后备用

干锅牛蛙的做法图解10

10/18. 平底锅中加入适量的花椒油烧热备用

干锅牛蛙的做法图解11

11/18. 加入切好的胡萝卜条煸炒

干锅牛蛙的做法图解12

12/18. 加入青蒜苗煸炒

干锅牛蛙的做法图解13

13/18. 加入适量的甜面酱炒匀

干锅牛蛙的做法图解14

14/18. 加入虾糕片炒匀

干锅牛蛙的做法图解15

15/18. 加入牛蛙及豌豆粒继续煸炒

干锅牛蛙的做法图解16

16/18. 沿锅边淋入少许水后盖上盖继续焖2分钟后

干锅牛蛙的做法图解17

17/18. 开大火,加入适量的海南黄辣椒酱,加入孜然粉和花椒粉炒匀后加入适量的鸡精炒匀后出锅

干锅牛蛙的做法图解18

18/18. 带有浓郁烧烤味的干锅牛蛙——上桌请君享用吧!

小窍门

1、牛蛙可让卖家帮助宰杀
2、牛蛙使用前要加盐和白酒腌制,可去腥入味
3、土豆事先轧制可是土豆口感外脆里糯
4、各位也可根据自己的喜好选择干锅食材,花菜、芹菜、藕片都是很好的选择
5、最后调味时孜然粉可以适量的多放一些,让菜品有浓郁的烧烤味,引人食欲
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营养信息

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  • 干锅牛蛙热量470 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物74.6 克
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