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凉拌海带丝

凉拌海带丝

蔬菜苞苞

蔬菜苞苞

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主料
海带半匹
辅料
蒜末适量老干妈适量适量
生抽适量白糖适量适量
香油适量

凉拌海带丝的做法,共8个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/8. 海带泡发,洗净。

凉拌海带丝的做法图解2

2/8. 将泡发好的海带切成丝。

凉拌海带丝的做法图解3

3/8. 锅里烧开一锅水。

凉拌海带丝的做法图解4

4/8. 将海带丝倒入焯水至熟。

凉拌海带丝的做法图解5

5/8. 将海带丝捞出,控水放凉。

凉拌海带丝的做法图解6

6/8. 剥2瓣蒜,切成末。

凉拌海带丝的做法图解7

7/8. 放入蒜末,老干妈,醋,生抽,白糖,香油全部倒入海带丝,拌匀。

凉拌海带丝的做法图解8

8/8. 拌匀,即可享有。

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量27 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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