美味
| 主料 | ||
| 豆角适量 | 鸡蛋适量 | 橄榄菜适量 |
改良版，橄榄菜炒豆角的做法，共9个步骤
1/9. 原料鸡蛋加葱花
2/9. 原料煮熟的龙豆
3/9. 超市买的橄榄菜
4/9. 加油炒蛋
5/9. 盛出备用
6/9. 加油，葱下豆角
7/9. 翻炒后加盐，调味加橄榄菜
8/9. 加入炒好的蛋
9/9. 完工，备上份米饭，超下饭，当真是极好的哦
小窍门
也适合孩子吃
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营养信息
详细信息>>- 改良版，橄榄菜炒豆角热量539 千卡
- 脂肪48.91 克
- 蛋白质21.36 克
- 碳水化合物29.07 克
相关知识
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于转呼啦圈29分钟消耗的热量...
吃豆角100克，热量47千卡
相当于上课26分钟消耗的热量...
吃橄榄100克，热量49千卡
相当于跨栏5分钟消耗的热量...
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