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木瓜牛奶炖雪蛤

木瓜牛奶炖雪蛤

十一妹妈妈

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去东北旅游,带了点雪蛤回来,炖炖,美容的哦。
主料
雪蛤10克木瓜一个冰糖适量
牛奶200毫升

木瓜牛奶炖雪蛤的做法,共4个步骤

木瓜牛奶炖雪蛤的做法图解1

1/4. 取两块雪蛤

木瓜牛奶炖雪蛤的做法图解2

2/4. 提前一天用纯净水泡发,切了几片生姜放在里面祛腥。

木瓜牛奶炖雪蛤的做法图解3

3/4. 切好木瓜,倒入少量水,泡好沥去水的雪蛤。隔水蒸,大火蒸十分钟,加入牛奶,小火再蒸二十分钟。后加入牛奶,牛奶的营养成分不会流失,而且不会结块。

木瓜牛奶炖雪蛤的做法图解4

4/4. 开吃,美容养颜,每周吃一次,以内养外,美美的。

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营养信息

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  • 木瓜牛奶炖雪蛤热量746 千卡
  • 脂肪4.06 克
  • 蛋白质7.28 克
  • 碳水化合物150.02 克
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