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木瓜牛奶炖雪蛤

木瓜牛奶炖雪蛤

PpKli

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主料
雪蛤半碗牛奶500毫升木瓜半个
辅料
冰糖适量

木瓜牛奶炖雪蛤的做法,共3个步骤

木瓜牛奶炖雪蛤的做法图解1

1/3. 雪蛤要泡10小时,提前一晚泡好,将以上需要的材料准备好。

木瓜牛奶炖雪蛤的做法图解2

2/3. 将雪蛤、木瓜、牛奶,冰糖倒入炖盅,将锅里的水烧开后就可以把炖盅放入锅里小火开始炖,至少炖1小时。

木瓜牛奶炖雪蛤的做法图解3

3/3. 这是炖好的木瓜牛奶雪蛤,美味又养颜。

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营养信息

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  • 木瓜牛奶炖雪蛤热量185 千卡
  • 脂肪4.06 克
  • 蛋白质7.28 克
  • 碳水化合物50.72 克
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