主料 | ||
肉糜250克 | 笋三根 | 大骨头汤一碗 |
辅料 | ||
西兰花100克 | 木耳50克 | 葱一段 |
姜2块 | 火腿1块 | 豆腐皮一张 |
蛋清一个 | 食用油半汤匙 | 淀粉一汤匙 |
盐两茶匙 | 黑胡椒一茶匙 | 生抽一汤匙 |
1/16. 原料。
2/16. 木耳泡发切丝。
3/16. 西兰花掰开用盐水泡10分钟后洗净。豆腐皮切丝 火腿切菱形块。
4/16. 豆腐皮焯水捞出备用。
5/16. 西兰花焯水捞出备用。笋切片焯水捞出
6/16. 肉糜加葱、姜、笋,一起剁成肉泥。喜欢更滑的,用料理机打成肉泥。
7/16. 剁好的肉泥加一点五茶匙盐,生抽,胡椒搅拌上劲。
8/16. 加入蛋清,淀粉,食用油,继续搅拌成发白看起来细腻的肉末。
9/16. 取三分之一肉泥,两手反复摔打成光滑的肉团。
10/16. 锅里烧开水,狮子头下入锅中焯定型。
11/16. 砂锅或者炖盅里铺上豆腐皮,木耳丝。
12/16. 狮子头放入,摆好火腿,兑入高汤,撒半茶匙盐。
13/16. 下层放米蒸。
14/16. 上层放狮子头。蒸45-50分钟。
15/16. 蒸好的狮子头用焯水的西兰花装饰即可。
16/16. 清蒸的超级鲜美,三个狮子头三个人的分量。