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清蒸狮子头

清蒸狮子头

老杨的厨房80

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有史以来我做的最滑嫩的狮子头,绝对是久经失败积累出来的宝贵经验。以前容易做的柴,不劲道。这回,终于劲道爽滑,Q弹味美了。
主料
肉糜250克三根大骨头汤一碗
辅料
西兰花100克木耳50克一段
2块火腿1块豆腐皮一张
蛋清一个食用油半汤匙淀粉一汤匙
两茶匙黑胡椒一茶匙生抽一汤匙

清蒸狮子头的做法,共16个步骤

清蒸狮子头的做法图解1

1/16. 原料。

清蒸狮子头的做法图解2

2/16. 木耳泡发切丝。

清蒸狮子头的做法图解3

3/16. 西兰花掰开用盐水泡10分钟后洗净。豆腐皮切丝 火腿切菱形块。

清蒸狮子头的做法图解4

4/16. 豆腐皮焯水捞出备用。

清蒸狮子头的做法图解5

5/16. 西兰花焯水捞出备用。笋切片焯水捞出

清蒸狮子头的做法图解6

6/16. 肉糜加葱、姜、笋,一起剁成肉泥。喜欢更滑的,用料理机打成肉泥。

清蒸狮子头的做法图解7

7/16. 剁好的肉泥加一点五茶匙盐,生抽,胡椒搅拌上劲。

清蒸狮子头的做法图解8

8/16. 加入蛋清,淀粉,食用油,继续搅拌成发白看起来细腻的肉末。

清蒸狮子头的做法图解9

9/16. 取三分之一肉泥,两手反复摔打成光滑的肉团。

清蒸狮子头的做法图解10

10/16. 锅里烧开水,狮子头下入锅中焯定型。

清蒸狮子头的做法图解11

11/16. 砂锅或者炖盅里铺上豆腐皮,木耳丝。

清蒸狮子头的做法图解12

12/16. 狮子头放入,摆好火腿,兑入高汤,撒半茶匙盐。

清蒸狮子头的做法图解13

13/16. 下层放米蒸。

清蒸狮子头的做法图解14

14/16. 上层放狮子头。蒸45-50分钟。

清蒸狮子头的做法图解15

15/16. 蒸好的狮子头用焯水的西兰花装饰即可。

清蒸狮子头的做法图解16

16/16. 清蒸的超级鲜美,三个狮子头三个人的分量。

小窍门

1,狮子头的经验就是,肉不能是精瘦肉,不香。最好三肥七瘦。
2,搅拌一定要到位,不然吃起来松散很柴。
3,蛋清和淀粉是必须的。可以让肉质滑嫩。
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营养信息

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  • 清蒸狮子头热量37 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物3.6 克
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