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肉菜馅儿玉米面菜团子

肉菜馅儿玉米面菜团子

眼儿大肚小

眼儿大肚小

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主料
玉米面适量棒子面适量高筋面粉适量
肥瘦相间的肉馅适量小白菜适量黄豆酱适量
适量适量
辅料
适量

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法,共7个步骤

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法图解1

1/7. 玉米面、玉米渣和白面按自己喜好混合。不管你喜不喜欢,白面粉都应该多一些,不然包的时候面团会开裂。

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法图解2

2/7. 用开水和面,这样能让面团更韧,不容易露馅。水多了加面,面多了加水,和面其实不难。

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法图解3

3/7. 肉馅儿提前拌入黄酒。锅里放少许底油炒葱姜末、放入肉末煸炒至8成熟,一定要把肉末打碎打散。炒的过程中加入黄豆酱。

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法图解4

4/7. 小白菜下锅焯一下,焯的时候水里放油菜叶会更绿。为了环保加上懒,我直接用炒肉馅儿的锅里加水焯小白菜,看这菜绿的!

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法图解5

5/7. 菜切碎和肉馅儿拌在一起,再放少许盐。馅儿就做好了

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法图解6

6/7. 开始包啦。先把揪出一个小面团,弄成圆饼状,放馅儿进去,用包包子的手法包起来,把揪在上面的头弄平,整形。这个过程需要有包包子的功底。别怕有裂口,有的话就用富裕的面补上就行

肉菜馅儿玉米面菜团子的做法图解7

7/7. 剩下就是上锅蒸了,上汽之后蒸20分钟左右吧。具体时间您自己观察着看吧

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营养信息

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  • 肉菜馅儿玉米面菜团子热量1674 千卡
  • 脂肪7.66 克
  • 蛋白质36.5 克
  • 碳水化合物188.3 克
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