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五彩蛋炒饭

五彩蛋炒饭

瑾食记

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主料
鸡蛋一枚青豆30克玉米粒30克
胡萝卜半个剩米饭一碗若干
调味料若干

五彩蛋炒饭的做法,共4个步骤

五彩蛋炒饭的做法图解1

1/4. 准备好所有的食材,胡萝卜切成丁备用,鸡蛋加一点点水和盐后打匀备用(水十滴左右即可,可使鸡蛋更嫩;盐也是一点点即可,不要放多)

五彩蛋炒饭的做法图解2

2/4. 锅中倒入食用油,中火加热,倒入打匀的鸡蛋,待凝固后翻炒一下盛入碗中备用。

五彩蛋炒饭的做法图解3

3/4. 锅中稍微添一点油,烧热后倒入胡萝卜,翻炒几下后再倒入玉米粒和青豆,大约快熟时加入适量盐炒匀。(因为胡萝卜比较不容易熟软,所以要先炒)

五彩蛋炒饭的做法图解4

4/4. 直接倒入米饭翻炒,待米饭热透时,倒入炒好的鸡蛋并加入适量盐和调味料,翻炒均匀后就可出锅啦~喜欢吃葱的也可以在出锅前加入葱花翻炒片刻即可,看,还在冒烟~

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营养信息

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  • 五彩蛋炒饭热量223 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质25.46 克
  • 碳水化合物109.72 克
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