不用油哦~
| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
手撕杏鲍菇的做法，共2个步骤
1/2. 把杏鲍菇沿着它的文路撕成条。
2/2. 锅烧热加入杏鲍菇，记得，一滴油都不放。之后就是干炒了，中途它会出很多水，没事儿，不用担心。继续炒，大概炒四五分钟就会干了，这时放入盐，胡椒粉炒好后出锅。
小窍门
一定要是手撕的，要不营养会流失。
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吃胡椒粉100克，热量316千卡
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吃杏鲍菇100克，热量31千卡
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