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黑椒牛肉脯

黑椒牛肉脯

金牛的蝎子

金牛的蝎子

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宝宝不爱吃肉,自己做了这个没有任何添加剂的牛肉脯,宝宝很爱吃。
主料
牛肉适量酱油适量葱姜水适量
淀粉适量适量白糖适量
黑胡椒粉适量

黑椒牛肉脯的做法,共4个步骤

1/4. 将牛肉刀剁或搅碎机搅碎成肉馅儿

2/4. 将酱油,糖,盐,黑胡椒粉,葱姜水,适量淀粉,和少许水搅入牛肉馅儿(水不用太多,太多的话烤的时间就长),搅拌出劲儿

3/4. 将搅拌好的肉馅铺在保鲜膜上,再在肉馅上盖上一张保鲜膜,用擀面杖将夹在两张保鲜膜中间的肉馅擀薄。

4/4. 烤箱预热180度,揭开擀薄的肉馅上的保鲜膜,倒扣在铺好锡纸的烤盘上,揭去剩下的那张保鲜膜,把烤盘放入烤箱,两分钟翻一次面,烤熟,两面无水,上色即可取出,放凉切片,开吃吧。

小窍门

葱姜水是葱姜用水泡一小时后的水

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营养信息

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  • 黑椒牛肉脯热量816 千卡
  • 脂肪6.06 克
  • 蛋白质45.76 克
  • 碳水化合物276.15 克
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