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黑椒牛肉脯

黑椒牛肉脯

小白爱山楂

小白爱山楂

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最近看了君之的推送,居然能自己做猪肉脯。刚好家里有一块做牛肉干剩下的瘦牛肉,做肉脯最合适不过了,况且小白是回回,做牛肉脯正合我意
主料
牛肉馅250克酱油25毫升白糖25克
鸡蛋25克黑胡椒粉5毫升料酒5毫升
蜂蜜1勺

黑椒牛肉脯的做法,共7个步骤

黑椒牛肉脯的做法图解1

1/7. 牛肉剁成极细的肉泥,将除鸡蛋外的所有材料混合均匀。

黑椒牛肉脯的做法图解2

2/7. 馅料搅拌均匀后加入鸡蛋,沿一个方向搅打上劲。

黑椒牛肉脯的做法图解3

3/7. 取部分肉泥放到油布上。

黑椒牛肉脯的做法图解4

4/7. 盖上保鲜膜用擀面杖将肉泥擀平,注意薄厚要尽量均匀。烤箱预热180度,烤10分钟。

黑椒牛肉脯的做法图解5

5/7. 十分钟后取出,蜂蜜和水按照1:1的比例混合,刷在肉脯表面,再烤8-10分钟。之后取出翻面刷蜂蜜水,入烤箱最后烤4-5分钟。

黑椒牛肉脯的做法图解6

6/7. 取出,晾凉后剪开就可以了。

黑椒牛肉脯的做法图解7

7/7. 来杯茶,享受自制的无添加牛肉脯吧。

小窍门

1.牛肉要选择比较瘦的,筋少一些,肉馅要剁的细一些,基本剁成蓉。我本来是想用料理机的,谁知道家里的料理机居然坏了,牛肉相比猪肉要紧实的多,手工剁细真是不易啊。2.君之的方子里是白酒,家里没有我只能改为料酒了。酱油其实最好用生抽,我的酱油也只是替代。3.酱油充当了盐的作用,所以此处不用再加盐了,黑胡椒粉也可以换成辣椒粉、五香粉、或是咖喱粉等等做成别的口味。4.肉要擀的薄厚均匀,这样上色均匀,也可以熟的均匀。5.肉烤好后会缩小一大圈,这是正常的。6.这个方子可以烤两盘肉脯,两盘分开烤。7.房子里的时间非常重要,最好不要随意改动。

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营养信息

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  • 黑椒牛肉脯热量749 千卡
  • 脂肪16.77 克
  • 蛋白质47.15 克
  • 碳水化合物266.57 克
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