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干炒牛河,简单快捷美味营养的早餐

干炒牛河,简单快捷美味营养的早餐

爱吃的阿姗

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市场买来河粉回家试着炒,豆芽牛肉青蒜是绝配,没有就拿胡萝,腊肉卜,小葱和洋葱代替,做出来很成功,大家很爱吃,尤其儿子
主料
市场湿河粉400克小葱10根红烧酱油适量
胡萝卜适量洋葱适量蒜瓣切片多一点
八角1个牛肉或者香肠,腊肉等等少量

干炒牛河,简单快捷美味营养的早餐的做法,共3个步骤

干炒牛河,简单快捷美味营养的早餐的做法图解1

1/3. 胡萝卜切片,洋葱切块,腊肉水煮10分钟切片,蒜片准备好

干炒牛河,简单快捷美味营养的早餐的做法图解2

2/3. 油煸大料,出味儿后扔掉,葱姜蒜炝锅,胡萝卜洋葱蒜片下锅煸炒半分钟后加入河粉,加红烧酱油或老抽上色,盐少量,炒1分钟后加腊肉继续煸炒,出锅前放小葱关火。

干炒牛河,简单快捷美味营养的早餐的做法图解3

3/3. 关火撒胡椒粉,翻一下装盘放点小葱末,出锅啦

小窍门

牛河最高配豆芽,牛肉,青蒜,我没有用别的代替,蔬菜可以用胡萝卜,圆白菜,蒜苗都行,肉可以用腊肠,五花肉,香肠活着鸡蛋替代。尽量放红烧酱油或老抽,着色深一些。炒牛河要多放点油,否则粘锅牛河很碎。

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营养信息

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  • 干炒牛河,简单快捷美味营养的早餐热量110 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物98.44 克
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