苛刻主义者对于营养，味觉及视觉的完美演绎
| 主料 | ||
| 胡萝卜100克 | 土豆100克 | 黑木耳4～6朵 |
| 香菇0.5～1个 | 平菇2～3片 | 鸡蛋2个 |
| 青尖椒1～2个 | 小葱/大葱5根/一段 | 十三香少许 |
| 食盐少许 | ||
五彩鸡蛋饼的做法，共1个步骤
1/1. 各类食材成丝状，放入调味料，加入鸡蛋混匀，放入面粉，加入适量温开水搅拌成糊状(切记不要太黏稠)备用！
食用油入锅(平底锅，各类炒锅，电饼铛等)烧热，倒入碗口状面糊，双面金黄，出锅，装盘即可
小窍门
搭配些许小菜口感更好(比如八宝酱菜);面糊盆满水冲泡方便清洗
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营养信息
详细信息>>- 五彩鸡蛋饼热量350 千卡
- 脂肪18.55 克
- 蛋白质21.14 克
- 碳水化合物111.27 克
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吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于垒球55分钟消耗的热量...
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于玩游戏4分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于干农活5分钟消耗的热量...
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