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红烧排骨蛋

红烧排骨蛋

宇妈手制

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前两天带儿子去外面吃饭,朋友点了道红烧肉蛋,儿子很喜欢吃里面的鹌鹑蛋还有青菜,我们家里真没有人吃的了红烧肉,就改做红烧排骨,味道更好。
主料
排骨300克鹌鹑蛋250克大葱1个
1块冰糖10克10克
料酒10毫升生抽10毫升老抽5毫升
大料1颗桂皮1条

红烧排骨蛋的做法,共3个步骤

1/3. 排骨焯水,水开两三分钟,捞出。排骨汤撇去血沫留用。

2/3. 煮鹌鹑蛋水开5分钟,放入凉水,去皮,生抽老抽腌一下,好入问。

红烧排骨蛋的做法图解3

3/3. 炒锅放油,加冰糖,熬至褐色,倒入排骨翻炒,糖汁均匀沾满排骨,加入葱姜,生抽,老抽,大料,桂皮炒香后,加排骨汤。加鹌鹑蛋。大火烧开,小火焖烧40分钟,大火收汁,可以加点青菜。可以上桌喽。

小窍门

由于我家宝贝太小,所以排骨我炖的特别烂,时间比较长,如果没有牙口不好的人群,时间可以适当短些,排骨透了即可。

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营养信息

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  • 红烧排骨蛋热量1353 千卡
  • 脂肪41.1 克
  • 蛋白质64.6 克
  • 碳水化合物319.4 克
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