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四川麻辣肠煲仔饭

四川麻辣肠煲仔饭

奶油m

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首先 你必须有个塔吉锅或者砂锅 在哪都可以买到 实在不行去万能的某宝!
主料
大米150克川味麻辣肠适量蒜 姜片适量
葱花适量橄榄油适量各种青菜按照个人喜欢
鸡蛋1个酱汁:适量鱼露适量
菁选酱油适量生抽适量香油或麻油适量
白糖适量适量适量

四川麻辣肠煲仔饭的做法,共8个步骤

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解1

1/8. 大米一定浸泡30分钟以上 放入塔吉锅 加水 米水比例1:1.5

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解2

2/8. 倒入几滴橄榄油 搅开 大火煮1分钟水开后 转小火

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解3

3/8. 烫好自己喜欢的蔬菜

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解4

4/8. 调好酱汁 比例:鱼露 酱油 生抽 糖 盐 水 麻油或香油是2:2:2:1:1:3:0.5

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解5

5/8. 待米饭收水后放入姜蒜片 摆入肠 小火焖
沿锅边倒入少许油

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解6

6/8. 打入鸡蛋 摆上青菜 继续小火焖

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解7

7/8. 倒入酱汁 再焖一会儿

四川麻辣肠煲仔饭的做法图解8

8/8. 撒葱花 出锅

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营养信息

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  • 四川麻辣肠煲仔饭热量1184 千卡
  • 脂肪114.8 克
  • 蛋白质26.56 克
  • 碳水化合物227.27 克
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